V letním období, kdy teploty venku atakují 30°C, raději než do sauny zamíříme k vodě, dáme si ledovou tříšť a otočíme klimu v autě na maximum. Všechny tyto teplotní šoky jsou ale pro tělo velmi náročné a mohou přinést letní virózu nebo infekci dýchacích cest. Skvělou prevencí proti nemoci je právě saunování v létě. I když tělo vyžaduje ochlazení, zkuste mu dopřát opak.
Vedro se změní v prima počasí
Budete-li se saunovat opakovaně a pravidelně, přinesete mu schopnost výkonnější termoregulace a zmírníte pocení. Úmorná vedra, která z nás vysávají energii, na vás budou najednou krátká. Navíc saunováním v létě podpoříte imunitu a vyhnete se jak letním, tak i podzimním a zimním bacilům.
Krásná hladká pokožka
Saunování také pomáhá detoxikovat organismus, což vám potvrdí i vzhled pokožky. Přidáte-li k saunování ještě peeling a masáž během saunovacího cyklu, objevíte se na koupališti v nejlepší životní formě a s jemnou pokožkou bez celulitidy. A jestli vás teplé večery lákají k jízdě na kolečkových bruslích nebo na kole, dopřejte si saunování i po těchto aktivitách. Večerní saunování vás zbaví bolavých kloubů a zregeneruje namožené svaly.