Blog

Průvodce po saunových tradicích po celém světě: Finská sauna, ruská banya, turecký hammam a další

Saunování má po celém světě mnoho podob, každá kultura do něj vnesla své zvyky, rituály i specifika....

Nejčastější chyby při saunování a jak se jim vyhnout

Saunování je skvělý způsob, jak podpořit zdraví, uvolnit tělo i mysl. Přesto mnoho lidí dělá při sau...

Jak sauna podporuje spalování tuků: Fakta, tipy a doporučení

Sauna je nejen skvělým nástrojem pro relaxaci a detoxikaci, ale může také pomoci podpořit spalování ...

Sauna a svaly: Jak pomáhá saunování s regenerací?

Klasická sauna i moderní infrasauna nejsou jen o relaxaci. Obě tyto formy saunování mají řadu zdravo...

Jak a proč se čistí sauna?

Sauna je místem, kde si každý může užít zasloužený relax a regeneraci. Aby sauna poskytovala maximál...

Světelná terapie v sauně: Když barvy léčí tělo i duši

V dnešní uspěchané době hledáme stále častěji způsoby, jak se nejen fyzicky zregenerovat, ale také p...

Jak vznikly sauny: od pradávné tradice po moderní wellness zážitek

Sauny, jak je známe dnes, mají bohatou historii sahající tisíce let zpět. Zrodily se z potřeby očist...

Rozdíl mezi saunou a infrasaunou: Která je pro vás ta pravá?

Sauna a infrasauna jsou obě skvělé pro zdraví a relaxaci, ale každá má odlišný způsob fungování a na...

Infrasauna a zdraví

Přemýšlíte nad pořízením infrasauny do bytu? Pak vás jistě budou zajímat účinky saunování. Je obecn...

Relax v infrasauně; úspora času, peněz i životního prostředí

Fullspektrální infrazářiče Vám během saunování ušetří spoustu času, a tím i sníží náklady, které si ...