Saunování má po celém světě mnoho podob, každá kultura do něj vnesla své zvyky, rituály i specifika....
Blog
Průvodce po saunových tradicích po celém světě: Finská sauna, ruská banya, turecký hammam a další
Nejčastější chyby při saunování a jak se jim vyhnout
Saunování je skvělý způsob, jak podpořit zdraví, uvolnit tělo i mysl. Přesto mnoho lidí dělá při sau...
Jak sauna podporuje spalování tuků: Fakta, tipy a doporučení
Sauna je nejen skvělým nástrojem pro relaxaci a detoxikaci, ale může také pomoci podpořit spalování ...
Sauna a svaly: Jak pomáhá saunování s regenerací?
Klasická sauna i moderní infrasauna nejsou jen o relaxaci. Obě tyto formy saunování mají řadu zdravo...
Jak a proč se čistí sauna?
Sauna je místem, kde si každý může užít zasloužený relax a regeneraci. Aby sauna poskytovala maximál...
Světelná terapie v sauně: Když barvy léčí tělo i duši
V dnešní uspěchané době hledáme stále častěji způsoby, jak se nejen fyzicky zregenerovat, ale také p...
Jak vznikly sauny: od pradávné tradice po moderní wellness zážitek
Sauny, jak je známe dnes, mají bohatou historii sahající tisíce let zpět. Zrodily se z potřeby očist...
Rozdíl mezi saunou a infrasaunou: Která je pro vás ta pravá?
Sauna a infrasauna jsou obě skvělé pro zdraví a relaxaci, ale každá má odlišný způsob fungování a na...
Infrasauna a zdraví
Přemýšlíte nad pořízením infrasauny do bytu? Pak vás jistě budou zajímat účinky saunování. Je obecn...
Relax v infrasauně; úspora času, peněz i životního prostředí
Fullspektrální infrazářiče Vám během saunování ušetří spoustu času, a tím i sníží náklady, které si ...