Saunování jako účinná prevence nemoci

Podzim s sebou přinesl citelné ochlazení a tělo je najednou vystaveno změnám teplot. Krátí se dny, sluneční paprsky slábnou, máme málo vitamínu D a po čase všechny tyto vlivy většinou promítnou do stavu těla i duše. A pak už se v okolí objevují první příznaky chřipky a přichází každoroční boj s bacily. Řešení je přitom tak snadné – pravidelné saunování!

Teď už na Vás nikdo nedokýchne

Saunování v infrasauně dodá tělu potřebné teplo a energii, pocením nás zbaví toxinů a podpoří imunitní systém. Pravidelným saunováním se zvyšuje produkce bílých krvinek, a tím také zlepšuje imunita. Saunovat se pouze na podzim ale nestačí. Saunování je žádoucí v průběhu celého roku, i když v létě jsou venkovní teploty velmi vysoké - právě léto je typické chřipkami, způsobené konzumací ledových nápojů a pochutin a teplotními výkyvy venku a v klimatizovaných místnostech.  A teď nás čeká totéž, jen v opačném pořadí - z ledového prostředí do vyhřátého interiéru. Je nejvyšší čas začít se saunováním, pokud jste ho dosud nepraktikovali, a za pár týdnů vytrénujete tělo a vytvoříte si takové zásoby bílých krvinek, že se Vám nemoc bude muset vyhnout obloukem. Mějte na paměti, že pravidelným saunováním dochází ke zlepšení imunitního systému o 30% a při dodržování saunování alespoň dvakrát týdně dokonce o 65%!

Mami, já mám rýmu

Pořiďte domů infrasaunu a tuhle větu už neuslyšíte. Své o tom vědí mateřské školky, které v posledních letech vykupují obchody s infrasaunami jako o závod. Právě mezi dětmi se šíří bacily nekontrolovatelnou rychlostí a opakovaně stále dokola. Díky saunování se děti stávají odolnějšími a jen tak nějaký bacil je pak neskolí. Kvůli umístění infrasauny v interiéru navíc není nutné provádět žádné stavební úpravy. Postačí rovná podlaha a zásuvka na 230 V v blízkosti infrasauny. Saunovací proces v infrasauně je na rozdíl od saunování ve finské sauně velmi krátký (20 – 40 minut) a není třeba jej opakovat či absolvovat šokové zchlazení. Dětičky postačí osprchovat vlažnou vodou.

deti-saunovani

Světelná terapie = psychická pohoda

Kvalitní infrasauny navíc bývají vybaveny funkcí světelné terapie, která má své opodstatnění především na podzim a v zimních měsících, kdy se nám nedostává dost slunečního svitu. Člověk má v tomto období tendenci tíhnout k melancholické náladě až depresi, a absence slunce má na tomto lví podíl. Je prověřeno, že terapie světlem těmto problémům předchází, v dostatečné míře nahrazuje slunce a pomáhá psychickému stavu. Světelná terapie má ale svůj smysl i v letních měsících, jelikož zbavuje stresu a navozuje psychickou pohodu. Až tedy půjdete relaxovat do infrasauny, nezapomeňte si zapnout i světelné nebe. A teď už hurá do infrasauny pro pevné zdraví a úsměv!

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.