Blog
Výpis článků
Průvodce po saunových tradicích po celém světě: Finská sauna, ruská banya, turecký hammam a další
Saunování má po celém světě mnoho podob, každá kultura do něj vnesla své zvyky, rituály i specifika....
Nejčastější chyby při saunování a jak se jim vyhnout
Saunování je skvělý způsob, jak podpořit zdraví, uvolnit tělo i mysl. Přesto mnoho lidí dělá při sau...
Jak sauna podporuje spalování tuků: Fakta, tipy a doporučení
Sauna je nejen skvělým nástrojem pro relaxaci a detoxikaci, ale může také pomoci podpořit spalování ...
Sauna a svaly: Jak pomáhá saunování s regenerací?
Klasická sauna i moderní infrasauna nejsou jen o relaxaci. Obě tyto formy saunování mají řadu zdravo...
Jak a proč se čistí sauna?
Sauna je místem, kde si každý může užít zasloužený relax a regeneraci. Aby sauna poskytovala maximál...
