Sauny, jak je známe dnes, mají bohatou historii sahající tisíce let zpět. Zrodily se z potřeby očisty těla i ducha a zůstávají dodnes symbolem relaxace, zdraví a pohody.
První sauny: chýše plné dýmu
Původ sauny se připisuje především severským národům, zejména Finsku, kde má saunování více než 2 000 letou historii. První sauny byly jámy vyhloubené do země, které se vyhřívaly ohněm a kameny. Dým z otevřeného ohně proudil volně prostorem a po jeho vyhasnutí se prostor vyvětral a lidé se mohli začít potit.
Později se sauny začaly stavět nad zemí a vybavovaly se kamny s komínem, což umožnilo pohodlnější a čistší provoz. I tehdy však šlo o více než jen hygienu – sauna byla považována za posvátné místo očisty před porodem, pohřbem nebo významnými událostmi.
Sauny ve středověku a novověku
Zatímco ve Finsku saunování nikdy nepřestalo být běžnou součástí života, v jiných částech Evropy bylo využívání parních lázní spíše záležitostí šlechty a měšťanů. Ve středověku byla veřejná lázeňská kultura velmi rozšířená, ale s příchodem epidemií a změnou společenských postojů se jejich popularita na čas vytratila.
Novodobé sauny
V 20. století se tradiční finské sauny začaly šířit do celého světa. Významným milníkem bylo zavedení elektrických saunových kamen, které nahradily klasická dřevem vytápěná kamna a umožnily saunování i v bytech a menších prostorách.
V dnešní době existuje celá řada typů saun:
- Finská sauna (suchá): vysoká teplota (80–100 °C), nízká vlhkost
- Parní sauna (hammam, parní lázeň): nižší teplota, vysoká vlhkost
- Infrasauna: zahřívá tělo pomocí infračerveného záření, vhodná i pro citlivější jedince
Zajímají vás konkrétnější rozdíly mezi saunami a jaké výhody přináší? Přečtete si náš článek a zjistěte, která pro vás bude vhodnější.
Moderní sauny, které najdete i na našem e-shopu již od 34 990 Kč, se staly běžnou součástí hotelových wellness center, fitness studií nebo domácích relaxačních koutů. Kromě klasického saunování nabízejí i aromaterapii, barevnou terapii, relaxační hudbu a spoustu dalšího.
Saunování dnes: zdraví, relaxace a rituál
Současné saunování je nejen prostředkem relaxace, ale i uznávanou metodou péče o zdraví. Podporuje prokrvení, detoxikaci, imunitu a uvolnění svalů. V mnoha kulturách si lidé zachovávají saunování jako rituál – čas pro sebe, odpočinek a duševní hygienu.
Ať už si vyberete tradiční finskou saunu, moderní infrasaunu nebo parní variantu, jedno je jisté – saunování je osvědčený způsob, jak zpomalit a dopřát tělu i mysli potřebnou regeneraci.
Zvažujete pořízení vlastní sauny nebo si nejste jisti, která je pro vás ta pravá? Neváhejte nás kontaktovat – rádi vám poradíme. Nabízíme ty nejlepší na trhu již od 34 999 Kč!